ginnastica posturale
rieducazione posturale globale Mezieres
A proposito del Mezieres:
La muscolatura del corpo è organizzata in catene; il metodo Mezieres, che prende il nome dalla fisioterapista francese Françoise Mezieres, definisce 4 catene cinetiche
• anteriore del collo
• brachiale
• antero-interna
• posteriore
La catena cinetica posteriore si estende dall'occipite alle dita dei piedi,risale anteriormente sino al ginocchio ed è costituita dai muscoli detti della statica.
Questi assicurano con il loro tono e la loro tensione fibro-elastica la stabilità dei vari elementi e dell'equilibrio.
I muscoli della statica hanno una quantità di tessuto connettivo fibroso maggiore e tendono più di altri muscoli a fissare gli accorciamenti ed a retrarsi. I muscoli della
catena posteriore intervengono in tutti i movimenti tanto come motore che come freno del movimento ed essi sono implicati in tutti i dismorfismi: iperlordosi, ipercifosi, scoliosi ecc. Fig.*(scoliosi sinistro convessa indotta dalle fibre del gran dorsale di sinistra estese da cresta iliaca a vertebre toraciche da D7 a D12.)
Perché una ginnastica Globale?
Con una azione localizzata (allungamento) sui muscoli, si producono retrazioni a monte o a valle della zona interessata e quindi la lunghezza totale della muscolatura rimane invariata. In più ogni dismorfismo è il risultato dell'azione dell'accorciamento dell'insieme delle catene.
Le retrazioni delle catene possono comportare una spalla più alta, una rotazione del bacino, o una sua dismetria, o entrambi.
Con la postura mezieres il lavoro sarà globale e sarà svolto in espiazione.
Lo stiramento del muscolo (che sarà progressivo) dovrà essere mantenuto il più a lungo possibile, poichè il tono muscolare diminuisce con gli stiramenti prolungati, e questo permette di recuperare la lunghezza muscolare persa.
Gli accorciamenti muscolari si possono recuperare anche in tarda età; il metodo da' sempre dei benefici al paziente.
Con una azione localizzata (allungamento) sui muscoli, si producono retrazioni a monte o a valle della zona interessata e quindi la lunghezza totale della muscolatura rimane invariata. In più ogni dismorfismo è il risultato dell'azione dell'accorciamento dell'insieme delle catene.
Le retrazioni delle catene possono comportare una spalla più alta, una rotazione del bacino, o una sua dismetria, o entrambi.
Con la postura mezieres il lavoro sarà globale e sarà svolto in espiazione.
Lo stiramento del muscolo (che sarà progressivo) dovrà essere mantenuto il più a lungo possibile, poichè il tono muscolare diminuisce con gli stiramenti prolungati, e questo permette di recuperare la lunghezza muscolare persa.
Gli accorciamenti muscolari si possono recuperare anche in tarda età; il metodo da' sempre dei benefici al paziente.
*Nota: la foto e' tratta dal testo: "Biomeccanica Muscolo-Scheletrica e Metodica Mézières edito da Marrapese - Roma